Fakta menarik ni,bahwa anda sangat dilarang Makan Makanan baik bersifat ringan atau banyak Setelah Olahraga karna hal ini akan Bikin Energi Terkuras,bukannya menambah loh.
Jadi ada baiknya anda menunggu kira-kira setengah jam untuk mengonsumsi makanan yang ingin anda santa.Jika anda lapar setelah olahraga ada baiknya anda minum minuman yang mengandung gula seperti Teh Manis dingin,selain menahan lapar,minuman dengan gula juga akan membantu tenaga anda pulih kembali.
Jadi ada baiknya anda menunggu kira-kira setengah jam untuk mengonsumsi makanan yang ingin anda santa.Jika anda lapar setelah olahraga ada baiknya anda minum minuman yang mengandung gula seperti Teh Manis dingin,selain menahan lapar,minuman dengan gula juga akan membantu tenaga anda pulih kembali.
