Sayuran Makanan Ampuh Penurun Berat badan | Makanan ini tentu anda sudah tau bisa menurunkan berat badan,sayuran mengandung banyak Vitamin rendah lemak,
Untuk membuat makanan sehat khusus untuk diet silahkan siapkan bahan bahan seperti Secangkir sayuran renyah (brokoli, wortel, kembang kol) yang ditambahkan 4 sendok makan hummus (makanan tradisional masyarakat Timur Tengah) hidangan kaya serat ini, hanya 100 kalori.
Selain itu secangkir sayuran yang diberikan 2 sendok makan saus, hanya 140 kalori dengan kandungan serat dan antioksidan yang dapat melawan penyakit dan juga membantu merasa kenyang lebih cepat.
Kemudian latke kentang, berkalori 200 - 250 kalori. Jika memakai topping krim asam 140 kalori,dan jika diberi saus apel maka kalorinya hanya 25 kalori.
Untuk membuat makanan sehat khusus untuk diet silahkan siapkan bahan bahan seperti Secangkir sayuran renyah (brokoli, wortel, kembang kol) yang ditambahkan 4 sendok makan hummus (makanan tradisional masyarakat Timur Tengah) hidangan kaya serat ini, hanya 100 kalori.
Selain itu secangkir sayuran yang diberikan 2 sendok makan saus, hanya 140 kalori dengan kandungan serat dan antioksidan yang dapat melawan penyakit dan juga membantu merasa kenyang lebih cepat.
Kemudian latke kentang, berkalori 200 - 250 kalori. Jika memakai topping krim asam 140 kalori,dan jika diberi saus apel maka kalorinya hanya 25 kalori.
